約3分半のトレーニング映像に飛びたい方はこちらをタップ⬇︎⬇︎⬇︎
8:52
見にきて下さってありがとうございます。
「ちゃがまらん」です！
ぜひぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
【チャンネル登録はこちら⬇️】
https://www.youtube.com/channel/UC-L-MfqOsxHu3CdqWfiy4Aw?sub_confirmation=1
月曜夜11時〜RKCラジオにて番組やってます！
皆んな聴いてね〜！！
http://www.rkc-kochi.co.jp/radio/radiord/radio_1020819.html
___________________________________
一脚、二脚の正体はこちら⬇︎
https://youtu.be/PTerB6b9X4M?t=100
KIITOS | キートス・パーソナルトレーニングジム公式HPはこちら⬇︎
https://kiitos-gym.com/
2021年8月25日発売！
ほっとこうち9月号にキートスさん載ってます！みんな買ってね〜！
公式HPはこちら⬇︎
https://hotkochi.co.jp/
___________________________________
ほんと最近運動不足です。
それに、ただ運動不足なだけじゃなくて
撮影の時以外は永遠と、、、、ほぼほぼ永遠とパソコンカタカタカタカタしてるんです。
YouTuberって、、、つらいね。笑
まあ、YouTuberに限らずデスクワークの人全員辛いと思います。
そんな、デスクワーク疲れの解消に役立つトレーニングを
今回、パーソナルトレーニングジム「KIITOS | キートス」さんにご協力いただきました！
籠場さんも南部さんも気さくな方で、すごく楽しく撮影することができました！
本当にありがとうございましたー！！
なるべく長く継続して、忘れても思い出した時にやって
いい体になれるようにがんばりますぜー！！！
ひとし
(編集:ひとし)
___________________________________
■ツイッター
ちゃがまらん https://twitter.com/CHAGAMARAN
個人アカ
ちゅん https://twitter.com/chun_CHAGA
りょう https://twitter.com/ryo_CHAGA
たかと https://twitter.com/takato_CHAGA
ひとし https://twitter.com/hitoshi_CHAGA
■サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCIX4xE_B1emV6crOMm1PJOA
■ご相談・ご依頼（事務所連絡先）
✉️info@un-dix.jp
■グッズサイト
https://chagamaran.base.shop
グッズの購入方法などについての解説動画
https://youtu.be/mG-kh6Sk148
___________________________________
■4人組YouTuber
◇ ちゅん…
熊本県出身
担当→金髪リーダー(発言：赤色)
◇ りょう…
岡山県出身
担当→冷静なボケ(発言：青色)
◇ たかと…
高知県出身
担当→毒舌スパイス(発言：灰色)
◇ ひとし…
広島県出身
担当→ハッピー野郎(発言：紫色)
#高知 #高知県 #高知ジム
